沃新书屋 - 睡眠的秘密世界 - 出版社:中央编译出版社

中央编译出版社

出版社信息:

类型:隶属于中共中央编译局的中央级社会科学类专业出版社

成立时间:1993年9月

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睡眠的秘密世界书籍相关信息

睡眠的秘密世界精美图片
  • ISBN:9787511734259
  • 作者:史清竹 / 阳曦
  • 出版社:中央编译出版社
  • 出版时间:2017-10
  • 页数:220
  • 价格:暂无价格
  • 纸张:暂无纸张
  • 装帧:平装
  • 开本:暂无开本
  • 语言:暂无语言
  • 适合人群:对睡眠有深入了解需求的读者,心理学爱好者,希望改善睡眠质量的成年人,医疗保健从业者,以及追求健康生活方式的人群
  • TAG:心理学 / 睡眠科学 / 健康生活 / 睡眠障碍 / 梦境解析
  • 豆瓣评分:暂无豆瓣评分
  • 更新时间:2025-04-28 20:18:59

内容简介:

在睡眠的秘密世界,神经科学家佩内洛普·A.刘易斯探索了大脑在夜间的活动,以了解睡眠的真正益处。她展示了当我们的身体休息时,大脑如何演练它在白天接收到的任务,重现创伤以平息它们,并与久远的记忆建立联系。通过了解夜间大脑在我们白天的生活中扮演的角色,我们可以改善两者之间的关系,甚至可以激发创造力,变得更聪明。这是对神经科学*令人惊讶的身体结构的迷人探索,显示了科学如何能够利用睡眠的力量来改善学习、健康等。