类型：一所综合性的科技出版社
成立时间：
出版社特色：传播科技知识，创造精彩生活
北京科学技术出版社
出版社信息：
出版社简介：
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筋膜力量训练书籍相关信息
- ISBN：9787571404772
- 作者：【德】罗伯特•施莱普 / 【德】贝尔恩加•布夫曼 / 姜子琦
- 出版社：北京科学技术出版社
- 出版时间：2019-12
- 页数：264
- 价格：89
- 纸张：暂无纸张
- 装帧：平装
- 开本：暂无开本
- 语言：暂无语言
- 适合人群：健身爱好者, 运动康复专业人士, 瑜伽教练，需要改善运动表现的人群，对筋膜学感兴趣的人
- TAG：运动科学 / 运动康复 / 健身指导 / 力量训练 / 筋膜放松
- 豆瓣评分：7.4
- 更新时间：2025-05-01 21:29:47
内容简介：
欧洲筋膜科学奠基人最新权威著作。这本书从人体运动科学与筋膜科学的角度，深入解析了有关肌肉、筋膜与力量训练最重要的相关知识，并在此基础上，为所有运动者提供了全套科学系统的力量训练方案。作者提出的“猎豹训练法则”能够帮助运动者突破瓶颈、高效增肌、提升力量、同时免受运动损伤的困扰。图书理论科学，实用性强，是运动者必读的力量训练指导全书。
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