家有中学生 给青春期孩子父母的实用秘籍

青春期迅猛的生理变化带来相应的心理变化，这一阶段孩子情绪两极化，内心充满矛盾，烦躁成为情绪的主基调。对于突如其来的变化，父母往往措手不及，难以招架。 当父母不肯放开控制权，孩子会与父母频频发生冲突，不断疏远父母。如何沟通是孩子与父母之间的最大难题，陈默老师以沟通为关键词，向父母讲解青春期孩子的各种变化和需求，分析孩子为什么会疏远父母，青春期孩子的同伴关系的重要性，以及他们的情感世界发生的翻天覆地的变化。针对特殊家庭，陈默老师讲解了不同家庭结构中父母与孩子沟通的不同机制。在迷茫的青春期，如何面对诸多人生重要议题决定了人生走向，陈默老师用开放、温暖的态度讨论青春期孩子面临的诸多选择。她的解答既宽容又睿智，是父母的减压剂，也是缓解青春期家庭矛盾的实用秘籍。

开篇导言：了解青春期的孩子 迅猛的生理变化带来相应的心理变化，青春期的孩子情绪两极化，内心充满矛盾，烦躁成为情绪的主基调。对于突如其来的变化，父母往往措手不及，难以招架。 青春期孩子的生理变化 青春期孩子的心理变化 生理变化必然带来相应的心理变化 青春期的变化是带有飞跃性质的变化 青春期心理变化的主要表现 第二反抗期 第二反抗期的意义 青春期反抗的两种表现形式 拥有选择权的基础是拥有判断能力 青春期孩子的同伴关系 青春期孩子的异性交往 青春期孩子的自我同一性发展 第一章 为什么孩子疏远了你 越来越多的父母抱怨走不进孩子的内心，孩子越来越不愿意跟父母说话。其实，疏远是孩子长大的信号。 与父母疏远不需要理由 孩子的疏远是长大的信号 父母对疏远的不理解造成了恶性循环 孩子疏远父母的常见原因 过分关注学习 过多的束缚 当下家庭结构的失衡 容易产生沟通屏障的父母类型 保姆型（服务型）父母 甩手型父母 担忧型父母 比较型父母 控制型父母 挑剔型父母 唠叨型父母 自以为是型父母 第二章 如何与青春期孩子沟通 和青春期孩子相处时，父母要少说话，多倾听，要减少对孩子的担心和防范，多和孩子谈谈自己的心路历程。 与青春期男孩的沟通 与青春期女孩的沟通 青春期孩子反抗权威、对抗规则 当代孩子对权威的认同弱化 哪里有权威，哪里就有反抗 青春期孩子容易与成人唱反调 青春期孩子唱反调是普遍特征 父母要区别对待孩子的“不听话” 青春期孩子常脾气很大、说话伤人 个性原因导致的攻击性强 情绪压抑后的大爆发 如何让青春期孩子接受父母的批评和惩劝 如何正确批评 如何正确惩劝 孩子为何不愿与父母谈话 拒绝与父母谈话的原因 怎样才能做聪明的父母 孩子为何切断与父母的沟通 沟通内容不符合孩子的期待 青春期孩子的隐私感增强 孩子处于情绪修复期，需要独处 亲子关系相对疏远 家庭结构异常对孩子的影响 要离家出走的孩子 表达“我要长大”的需求 在家里受伤了 做了不好的事情，不敢回家 如果孩子不善于表达感情 先天生理原因的影响 后天家庭的影响 孩子人前人后两个样 人前优秀，但在家里表现差的孩子 在家里老实，但在外叛逆的孩子 “为孩子操碎心”是一种控制 青春期孩子需要对自己负责 感恩应该是一种生活态度 尊重孩子的隐私 尊重孩子成长的心理需要 窥探不会帮助父母掌控孩子 协助青春期的孩子与老师沟通 避免主动沟通是青春期孩子的基本特点 老师主动、坦诚沟通是解开心结的关键

陈默，儿童及青少年心理教育专家，华东师范大学心理健康教育与咨询中心特约咨询师，长期从事儿童、青少年心理健康教学与咨询工作。“喜马拉雅”明星讲师，课程“如何做不焦虑的家长”售出数万份，广受好评。

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• 面对青春期的孩子，自己需要先从心理准备好

  来源：豆瓣 发布时间：2025-05-02 10:28:24