类型：上海市出版类国有企业
成立时间：1957年
出版社特色：公司口号:华东师范大学出版社 给您一个智慧的人生
华东师范大学出版社
出版社信息：
出版社简介：
暂无相关内容，正在全力查找中
如何消除焦虑困扰书籍相关信息
内容简介：
焦虑会剥夺你的机会、满足感以及自尊。
然而，只要你学会几个简单的技巧，就可以重新夺回属于你的阵地。
本书是为那些勇于挑战并试图克服焦虑的人所准备的。
在书中，作者心理学家凯特•米德尔顿（Kate Middleton）博士揭示了焦虑的原理——它如何影响你的思维模式和你身体里的化学物质，详细解释了焦虑是什么、它如何产生影响以及什么情况会加深焦虑，并进一步告诉读者可以做什么来控制焦虑，以及当焦虑真的发生时，如何克服它。作者利用真人真事和她本人克服恐惧症的亲身经历，向我们展现了一条回归之路，这是一条充满激情、容易遵循的路，它也特别适用于那些想要迈出消除焦虑困扰第一步的人。
全格式电子版 - 免费下载