表演练声课

畅销欧美40年的经典发声教材初次引进中译本 《琅琊榜》配音导演姜广涛作序推荐 兼顾技巧和真情的师匠级表演理念 享誉世界的嗓音教练毕生教学经验大公开 跟随荷兰画家原创“魔性”插图同步训练 ◎ 编辑推荐 嗓音是否阻碍了你追求成功、升职和幸福的生活？ 如果你是一位职场女性，是 否仍像一个小孩，声音很细、呼吸急促、有鼻音？如果 你是一位职场男性，尽管你的创意令人兴奋，但声音却呆滞沉闷、不自信？ 如果你是一位演员、播音员、歌手，多年苦练嗓音，只让你的声音表演越来越有“行活儿”的味道，怎么办？ 如果你想真诚地跟家人、朋友谈一谈，表达心底真情，声音却听起来十分陌生可笑，怎么办？ 你在朋友聚会、公司年会、社区活动或婚礼上受邀做一段演讲，才讲两句，肺活量忽然消失？ 你的嗓音是不是陷入了油腻圆滑、保护性的辩护音调，成熟的推诿、虚假的力量感、假装的软弱感，再也没人原意跟你交朋友了？ 世界著名发声教练克里斯廷•林克莱特五十年来专注做一件事，那就是帮你找回充满魅力的天然嗓音，让人们更好地倾听你的心声。 ◇◆◇ ★ 享誉世界的嗓音教练的毕生心得 她出身于伦敦音乐与戏剧艺术学院，是“X教授”帕特里克•斯图尔特爵士、“大腕”唐纳德•萨瑟兰、西格尼•韦弗的嗓音教师，教学研究足迹遍布近20个国家。 ★ 一人、多人都能练的超详细课程 三套时间参照系统，帮你详细安排学习、练习时间比重，以及进入下一学习阶段的时机；身体、嗓音、文本三大教学模块，21天课程循序渐进掌握嗓音表演的本质；两套练习操，可以几乎随时随地练起来。 ★ 大师犹在身边的工作坊气氛 课程步骤自带林克莱特三十多则解说、备忘录，比喻生动，帮你时刻把握自己的身心状态，将每一步练习做到位，启发你进入身心协调的新境界。 ★ 5首经典俳句逐句读演，掌握即兴的想象力 收录松尾芭蕉、小林一茶、上岛鬼贯、山口素堂、内藤丈草五人的佳作，逐词分析如何带着想象力诠释一份陌生的文本。 ★ 26个字母逐一练习，构建语音的色彩 字母单独练、音节组合练，打破身体对元音、辅音固化认知，让语言表达焕发生机。 ★ 魔性插画，助你掌握诀窍、训练到位 荷兰漫画家原创的近30张“魔性”插图，让你对正确的动作永生难忘！ ★ 包含详实的生理和心理学依据 全书带有发声器官的解剖学科普及神经学家论述，且附录包含医学博士的解剖生理学问答，理论根基扎实可靠。 ◎ 内容简介 世界资深发声教练林克莱特相信，每个人都是独一无二的乐器，拥有充满能量、魅力无限的天然声音。本书是她毕生教学理念的唯一文字记述，极具启发性与实用性，带你体验21节大师级工作坊课程，放松身心，培养呼吸意识，感受声音振动，打开声音通道，关注共鸣，激活唇舌，循序渐进，探寻人声合一的奥妙；助你深入理解语言文字，26个字母分开练，5首俳句逐字读，掌握作者独创的意象发声法，让口头表达兼具技巧美和个性美；教你两套练习操，既可满足日常练声需求，也能在会议、演讲或舞台演出之前提供全面热身。 本书附有医学博士的解剖生理学问答，配以趣味原创插画，激发嗓音与生俱来的表现力，对舞台及影视演员、配音播音员、主持人，甚至教师等需要科学用嗓的相关人士，以及希望在生活工作中改善表达的人来说，是一本不可错过的经典教材。 ◎ 媒体推荐 本书彻底脱离旧的培训方法……是必不可少、宝贵的新资源。 ——《教育戏剧杂志》 这是同类声乐训练中最好也是唯一的作品。 ——《教育戏剧新闻》 ◎ 名人推荐 我们看过太多的专业发声训练书籍都将相关知识分门别类逐一论述，造成了彼此孤立，也许今天从这本书起，可以开始一种新的尝试——不割裂、不忽视参与发声的任何一方“原力”，平静地、平等地观察它们，合理地协调和运用它们，使之能为我们的创作服务，为我们的心服务。 ——姜广涛　资深配音导演、配音演员，光合积木配音工作室创始人，配音导演代表作有电影《风声》《画皮2》《魁拔》《大鱼海棠》、电视剧《琅琊榜》《伪装者》等，配音代表作有《指环王》（弗罗多）、《变形金刚》（山姆）、《泰坦尼克号》（杰克）等） “这本书很经典。除了包含的详细的技术专业知识，它能与任何稍微意识到身心关系的人在词的丰富意义上产生共鸣。我只希望我能有足够的自律遵守本书的教导，不要失败。我相信我会找到并解放我天然的嗓音。” ——安东尼奥·达马西奥　南加州大学大脑和创造力研究所主任，著有《笛卡尔的错误》《寻找斯宾诺莎》《感受发声的一切》）

推荐序　姜广涛 前言 向爱丽丝·华伦致敬 导读　获得嗓音自由的途径 人体是如何发声的 人为何不能正常发声 发声前的准备工作 练习指南 第一部分　声音的触感 第一阶段的4周课程 身体意识、放松、释放 第一天的课程 身体意识：脊柱 自然呼吸的支撑——一棵树 第二天的课程 呼吸意识：释放气息，声音之源——空气 第三天的课程 声音的触感：原始的振动——水池 第四天的课程 释放音流：嘴唇、头部、身体——声音之河 幕间热身操 第二阶段的4周课程 疏通管道。何为管道？ 第五天的课程 疏通管道：下颌意识与放松，摆脱紧张——禁锢之门或敞开之门 第六天的课程 疏通管道：舌头意识，伸展、放松、释放——故事讲述者 第七天的课程 疏通管道：软腭，敞开与灵活——空间 第八天的课程 脊柱与管道：联结之路——源头、旅程、目的地 第九天的课程 咽喉意识：敞开的咽喉——峡谷 第二部分　共鸣阶梯 下一个阶段的6至8周课程 扩大与加强 第十天的课程 扩大与加强：胸腔、口腔、牙齿间的共鸣器 感受共鸣——紫色、蓝色、黄色 第十一天的课程 从体内释放嗓音：呼喊，三和弦音群——彩虹 幕间操 第十二和十三天的课程 呼吸力量：膈肌、肋间肌、骨盆底——呼吸体操 敏感度和力量：活化与强化神经冲动——自由负重器械 第十四天的课程 鼻窦共鸣器：脸部中央、中音共鸣区——通道出口 第十五天的课程 鼻腔共鸣器：传播力——山峰 第十六天的课程 音域：3到4个八度——从地下室到顶楼 第十七天的课程 头颅共鸣器：高强度——演练圆顶声音 第十八天的课程 音域的练习：强度、灵活度、自由度——摆动 第十九、二十、二十一天及此后的课程 吐字发音组成话语：辅音和元音——语音拼接 总练习 第三部分　文本与表演的关系 话语——意象 关于文本——艺术作品 揣摩文本——想象 附录 致谢 译后记　寻找具有艺术表现力的个性化嗓音 出版后记

克里斯廷·林克莱特，享誉世界的发声教练，古根海姆研究员。曾任哥伦比亚大学戏剧艺术的教授兼任戏剧部主任、爱默生学院戏剧教授，研究和教学足迹遍布英、美、德、意、中、俄、澳等国家，曾供职于皇家莎士比亚剧团、斯特拉特福节日剧院、泰龙·格斯里剧院和蔡金开放剧场等知名剧院，退休后在 英国奥克尼群岛开办克里斯廷·林克莱特发声培训中心，2016年曾受邀在上海戏剧学院开办大师班。更多信息可见https://www.linklatervoice.com/ 安德烈·斯洛布，荷兰漫画家、插画家。更多信息可见https://andreslob.com/ 彭莉佳，女，研究员，星海音乐学院硕士生导师，著有《发声常识与嗓音保健》（1999）、《嗓音的科学训练与保健》（2005）、《教师嗓音训练及保健》（2013），录制课程有《课堂教学用嗓护嗓技术培训》（2012）、《职业素养与教师发展系列——教师嗓音训练及保健》（2014）。

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• 我把导言里的“绘制嗓音练习”做到了第五年

  来源：豆瓣 发布时间：2025-05-02 13:55:44