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成立时间：
出版社特色：
中信出版集团；北京联合出版公司
出版社信息：
出版社简介：
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零压人生书籍相关信息
- ISBN：9787559625892
- 作者：［英］米修•斯托罗尼 / 陈玉嫦
- 出版社：中信出版集团；北京联合出版公司
- 出版时间：2019-7
- 页数：256
- 价格：46.80
- 纸张：暂无纸张
- 装帧：平装
- 开本：暂无开本
- 语言：暂无语言
- 适合人群：压力大的人群，寻求心理平衡的人，心理咨询师，职场人士，生活哲学爱好者，以及对个人成长和心灵修养感兴趣的读者
- TAG：生活哲学 / 成长励志 / 修身养性 / 心理健康 / 压力管理
- 豆瓣评分：7.1
- 更新时间：2025-05-03 05:41:23
内容简介：
当谈到“压力”时，我们往往会从心理、情绪方面去寻找其产生的原因和缓解办法。但实际上，压力与身体、大脑密切相关，并且有一定的规律。如果我们掌握了这种规律，那么对抗压力就会变得非常简单。
本书从大脑特点、压力激素、生物钟等8个方面入手，分析了影响压力来源的生物基础，让你从一个新的视角来审视压力。本书包含了最前沿、最有趣、最实用的抗压方法，绝对让你脑洞大开，轻松实现“零压人生”！
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