类型：海南省综合性出版社
成立时间：1990年
出版社特色：
海南出版社
出版社信息：
出版社简介：
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正念书籍相关信息
- ISBN：9787544329880
- 作者：乔·卡巴-金 / [美] 乔·卡巴金 / 雷叔云
- 出版社：海南出版社
- 出版时间：2009-5
- 页数：237
- 价格：25.00元
- 纸张：暂无纸张
- 装帧：平装
- 开本：暂无开本
- 语言：暂无语言
- 丛书：生命阅读丛书
- 原作名：Wherever You Go, There You Are: Mindfulness Meditation in Everyday Life
- 适合人群：心理学爱好者, 精神健康追求者, 压力管理人群, 冥想练习者, 寻求内心平静的人
- TAG：生活哲学 / 心灵成长 / 精神修养 / 自我提升 / 正念冥想
- 豆瓣评分：8.2
- 更新时间：2025-05-04 06:00:38
内容简介：
佛教正念的精神普世适用，不仅对佛教徒，对所有人亦有实质的帮助。正念疗法，已被西方医疗界所肯定多年，并被运用在多种的身心疾病患者临床治疗上，现已成为西方身心医疗的方法之一。
《正念》一书，是乔·卡巴金博士在临床实验十五年后，对一般大众介绍如何在日常生活中运用正念，作为自我疗愈的方法和原则，深入浅出，真挚感人。本书第一部分说明唯有正念方能活在当下，并进一步廓清正念的含意，第二、三部分则分别陈述正念的两种训练：严谨密集的正规坐禅及行禅，以及较为随意的日常正念。
本书的特色，是作者以亲切、质朴、明白的生活化语言，述说正念运用的方法、态度和原则。这些原则和方法，放在医疗界的实验室，则是疗愈身心疾病的良药。本书，实质上是作者个人用心深入日常生活，不断地探讨、实践佛教正念的精华。
乔‧卡巴金博士整合现代医疗及佛教禅修，在书中指出每个人生命中培育正念的简要途径，并于每章末尾附上禅修导引“请试一试”，对禅修入门者和深入修行者皆一体适用，甚至对所有想重拾生命瞬息的人士、欲解除生活高压紧张的读者，皆深具参考价值。
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