沃新书屋 - 意志力 - azw3 网盘 高速 下载地址大全 免费
本书资料更新时间:2025-05-04 06:19:56

意志力 azw3 网盘 高速 下载地址大全 免费

意志力精美图片
其他格式下载地址

意志力书籍详细信息

  • ISBN:9787508633688
  • 作者:丁丹 / [美] 罗伊·鲍迈斯特 / [美] 约翰·蒂尔尼
  • 出版社:中信出版社
  • 出版时间:2012-6
  • 页数:241
  • 价格:39.00元
  • 纸张:暂无纸张
  • 装帧:平装
  • 开本:暂无开本
  • 语言:暂无语言
  • 原作名:Willpower: Rediscovering the Greatest Human Strength
  • 适合人群:想要提高自我控制能力的人,正在寻求个人成长和自我管理技巧的职场人士,对心理学感兴趣的读者,以及希望改善生活习惯的普通大众
  • TAG:人际关系 / 自我提升 / 心理学 / 成功学 / 意志力训练
  • 豆瓣评分:8.1
  • 更新时间:2025-05-04 06:19:56

内容简介:

工作低效?情感纠葛?减肥总是反弹?控制不住乱花钱?沉溺于社交媒体和在线娱乐?天天熬夜时间也不够用?这一切都与意志力相关! 决定一个人能否成功的后天因素中,意志力排在第一位。 长期以来,意志力似乎是超凡人物才具有的美德。 但世界顶尖的心理学家告诉我们:意志力既不是魔法,也不是空洞的励志口号,而是让人生更美好的科学。 《意志力》的两位作者强强联合,一位负责从心理学的角度探索意志力运用的规律,一位负责将书写得好懂、好玩儿。意志力不再说不清、道不明,人人都可以修炼意志力。 《意志力》一书认为,意志力像肌肉一样,经常锻炼就会增强,过度使用就会疲劳,这是为何人们会在一些时候难以抵挡诱惑的原因。书中还介绍了一系列增强意志力的办法,解释了如何设置切合实际的目标(列任务清单真是门学问),如何监控进展(这样你就可以经常奖励你自己),如何在动摇之际坚定信念。 当今世界,诱惑无处不在,人类的意志力时时刻刻在接受考验。《意志力》指出,一旦养成了正确的习惯,找到了适合的方法,自控就会更容易一些,人们就只需要较少的心智能量来回避诱惑。

书籍目录:

引 言 意志的衰退 /2 意志的回归 /6 进化和礼仪 为什么你要运用意志力读这本书? 第1 章 意志力不只是个传说 萝卜实验 给那个感受命名 脏袜子之谜 来自街头和实验室的启示 第2 章 驱动意志力的能量来自哪里? 大脑的燃料 内心的魔鬼 吃出意志力 第3 章 任务清单简史,从上帝到凯里 哪些目标? 模糊对精确 凯里的梦想工作篮 蔡氏效应 零态清爽 第4 章 决策疲劳 渡过卢比孔河 法官的困境,囚犯的不幸 偷懒的选择 选择你的奖品 第5 章 钱花到哪儿了? QS知道 我有自我意识,因此我…… 量化自我 并不那么讨厌的比较 第6 章 意志力可以培养吗?(最好不用像布莱恩那样受苦) 意志力练习 增强意志力 最难的特技 第7 章 于黑暗之最战胜自己 情绪温差 捆绑绳 挂在自动挡的大脑 管好自己还不够 第8 章 超能量帮克莱普顿和卡尔戒酒? AA的秘密 他人的影响:你要去天堂还是地狱 神圣的自制力 明线 第9 章 养出强大的孩子:自尊对自制 从自尊到自恋 例外的亚裔人 黛布保姆和三胞胎 婴儿守则和青少年守则 有人盯着 玩向成功 第10 章 节食风暴 去他的效应 节食者的第22 条军规 为大战作准备 称体重,估卡路里 绝不说“绝不” 结 语 意志力的未来:收获更多,压力更少——只要你不拖延 最后期限测试 启示1:了解你的极限 启示2:留意你的症状 启示3:挑选你的战斗 启示4:列个任务清单——至少列个“不做清单” 启示5:当心计划谬误 启示6:不要忘了小事情 启示7:积极拖延的力量 启示8:别无选择 启示9:追踪了解 启示10:经常奖励 自我控制的未来

作者简介:

罗伊•鲍迈斯特 佛罗里达州立大学心理学教授,发表450多篇科学论文,一直是世界上论文引用率最高的心理学家之一。 约翰•蒂尔尼 《纽约时报》科学专栏作家,作品曾经获得美国科学促进会和美国物理联合会颁发的奖章。

其它内容:

暂无其它内容!


下载点评

  • 神器(840+)
  • 首选(960+)
  • 可搜索(554+)
  • 多格式(463+)
  • 注释(1423+)
  • 满意(979+)
  • EPUB(205+)
  • 精校(593+)
  • 感谢(1375+)
  • 经典(358+)
  • 一键(116+)
  • TXT(571+)
  • 收藏(941+)
  • 朗读(423+)
  • 可复制(152+)
  • 考研(107+)
  • 文采斐然(567+)

下载评论

  • 用户1737750487: ( 2025-01-25 04:28:07 )

    优质版本期刊资源,PDF/MOBI格式适配各种阅读设备,操作便捷。

  • 用户1721148694: ( 2024-07-17 00:51:34 )

    完整版本报告资源,EPUB/TXT格式适配各种阅读设备,体验良好。

  • 用户1730275629: ( 2024-10-30 16:07:09 )

    音频版电子书下载秒传,支持AZW3/TXT格式导出,值得收藏。

  • 用户1737596503: ( 2025-01-23 09:41:43 )

    极速下载EPUB/MOBI文件,高清教材推荐收藏,值得收藏。

  • 用户1732021301: ( 2024-11-19 21:01:41 )

    音频功能搭配EPUB/TXT格式,优质数字阅读体验,资源优质。


相关书评