少林基本功
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内容简介：
本书介绍了少林武功最基本的十大功法，除手、臂、脚、腿、腰等身体基本功外，还包括如何养气、养眼等内功，简便易行，功效显著。青少年十大功法可有效提高全面身体素质，提高武术搏击能力。中老年人练习少林十大功法，可有效提高内脏功能，改善体质。
本书前言
特色及评论
文章节选
各种桩功的技术既有许多共同之处，又各自有独特之处。技术要领虽有所不同
书籍目录：
出版者的话
关于图解的说明
经络穴位图
第一节 少林桩功
第二节 少林排打功
第三节 少林沙袋功
第四节 少林桩靶功
……
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用户1742373645：
( 2025-03-19 16:40:45 )
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用户1719567887：
( 2024-06-28 17:44:47 )
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宓***莉：
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用户1718869935：
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相关书评
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救命，我收藏的pdf里居然有这样的书
来源：豆瓣 发布时间：2025-05-04 16:48:31
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