健康观念治疗

《健康观念治疗》至第四册是一部响应国家推动的“健康中国战略”的科普读物，主要内容是以作者的演讲稿按照讲课顺序分四个阶段节取汇编而成。作者在书稿中积极呼应构建健康中国的理念，以事例的形式从中西医的区别、人体个体差异、引起疾病的病因、体检指标的数值与疾病的关系等多方面讲述了养成良好生活习惯、积极参与体育锻炼、注重心理健康调节、树立科学的健康理念，是守护好自己的健康，让生活变得更幸福的关键。本书主要强调转变传统的健康观念，在作者所给出的新健康观念指导下让人们依靠自身的条件，通过加强营养，保持乐观积极的心态提高自身的免疫力来增加自己、家人、朋友的幸福指数。而且本书倡导全民健康观念治疗，要让每一个身边的人都转变健康观念，积极传播健康的理念，致力于让每一个家庭都有一个懂健康的人。本书不讲中医，不讲西医，不讲产品，不给方法，是一本标准的科普读物。

第01课 人不是死于疾病，而是死于无知 这个世界上远的距离不是生与死，而是从“知道”到“明白”的距离。 第02课 疾病为什么会反复 西医“治”病，中医“调”病，一字之差，天壤之别。 第03课 如何用两个字解读大部分疾病 事物都有逻辑，谁找到逻辑，就等于找到解决问题的钥匙。 第04课 如何用因果解决疾病 谁管果，没结果，谁管因，能去根，不懂“因果”错上加错。 第05课 一个害了四代人的矛盾理论 一辈子吃药说“很快”，调理几个月说“太慢”，这么矛盾的理论里隐藏着天大的秘密。 第06课 一个成语拯救2.5亿人 这个世界的所有疑难杂症，可以用一个成语解决。 第07课 如何让你与家人远离心脑血管疾病（上） 如果你不理解什么叫“老年性疾病”，就会伤害几代人。 第08课 如何让你与家人远离心脑血管疾病（下） 不是病难调，而是人难救。病人生活习惯不改，全世界的病都是世界疑难杂症。 第09课 大病查出来为什么到晚期（上） 你愿意接受大病查出来到晚期吗？如果不愿意，那一定要知道早期预防的知识。 第10课 大病查出来为什么到晚期（下） 大病早期，病人知道，医院知道，但是没有教育普及。 第11课 没有治百病的药，但有调百病的方法（上） 每个人都知道药物会降低免疫力，但不知道为何会降低，一旦知道，你只有后悔的份。 第12课 没有治百病的药，但有调百病的方法（中） 滥用会直接影响下一代孩子的健康，无知不能成为推卸责任的借口。 第13课 没有治百病的药，但有调百病的方法（下） 这个世界没有治百病的药，但是有调百病的方法，这个方法连医生都知道并且相信。 第14课 三岁见大，七岁见老 孩子改变习惯是为了他的未来，家长改变习惯是为了孩子的未来。 第15课 为什么治疗疑难杂症的全是中医 分科就像盲人摸象，不分科才能看到整体，并解决问题。 第16课 疾病与健康的区别（上） 医院是看“病”的，老百姓要“健康”，那为什么医院不看健康？你别错误地认为，病好了就健康了。 第17课 疾病与健康的区别（下） 学会以不变应万变的秘密，破解千变万化的疾病。 第18课 如何解读排毒反应 找老病，防大病。 第19课 把好健康三道门，观念能救三代人 健康的道门是自己管，却没人学习；第二道门有人帮你，你却不信；第三道门要你命和钱，很多人挤破头都要去。 第20课 人民健康，还医于民 防病不是等着医院查出来的，而是要让“病人”提前说出来的。 第21课 你是否被这句话骗过:“原因复杂，病因不清” 长时间的错误习惯叫“累加”，几个坏习惯在一起叫“叠加”，疾病就是它们造成的。 第22课 为什么吃得越好，死得越早 人类的自我淘汰有一个隐形规律，就是让固执和无知的人先走。 第23课 让家人远离大病的秘密 让我们得大病的不是外环境，而是内环境。 第24课 比流感更可怕的误区 你可能因为别人推卸责任，而让自己走入更大的误区。 第25课 预防流感的五个要素 无视正确的预防，让你离健康越来越远。

作者简介： 张大春 青海大通县人，现居西安。健康观念治疗创始人，陕西大春文化传播有限公司董事长。 曾获2018亚太健康行业德艺双馨培训导师、第十三届中国健康产业杰出教育培训创新导师奖、第十三届世界华人亚太区杰出健康创业教练金口碑奖，主要课程有《健康观念治疗》《恢复健康的七大要素》《健康行业从业者必修课》《把健康的能力还给自己》《破解健康行业30大致命问题》等。 自序 《健康观念“治疗”》这本书我用了5年时间筹备，其中包含了10年2000余场演讲的积累。意外发现三个重要的规律，我把这三个不相关连的规律串在一起，竟然解开很多健康的秘密。个规律：什么叫传播与传承。一定有个翻译过程，就是把“知 道”讲到“明白”。也就是把专业变成常识，再把常识变成故事。故事里有思想与精神，知识才能被很好的记忆、传播和传承。第二个规律：改变一个人不要给他讲大道理，更不是教育与监督他的行为，不然很多关心和爱，就变成了抬杠与争吵。因为一个人不能改变另一个人，要想影响他，是要用规律性的思想观念，用“照镜子”一样的方式，让他自己发现问题所在，用内观方向解决问题。第三个规律：所有的疾病逃不过两个字“因果”。比如一个孩子“因 为”饿“结果”哭，你只解决“果”哭，就会发现这个孩子没完没了，一辈子解决不掉这个问题。如果换个方向，去解决“因”，为什么哭？ 就很容易彻底解决问题。这个规律告诉我们，所有的疾病都是“果”，得病的“因”是不良生活习惯，所有西药解决疾病的“果”，中医解决疾病的“因”。谁管果没结果，谁管因能去根，不懂“因果”错上 加错。基于这三个规律的发现，才有了这本书的内容与风格。用6岁孩子都能听懂的故事，翻译身体的语言，医生的语言，自然的语言，疾病的语言，让老百姓能听得懂，用得上，解决疑难杂症。我的健康观 念治疗内容不讲产品、不讲西医、不讲中医、不讲方法、不讲疾病， 我只问病“因”。你只要知道病是怎么来的，你就知道怎么让病回去。 让病人自己解决健康问题。如果病人不改变不良生活习惯，全世界没有一个疾病能被治好，反而都会反复，终无法治疗的疾病都会被叫做世界疑难杂症。因为 10年前我就发现，我们身边长寿的人，不是因为学医或吃药，而是因为热爱生活，热爱生命。所以健康在生活里，而不在医院里。我希望通过讲故事的方式，把健康观念传递到每一个家庭。教育应从孩子抓起，习惯从小培养，孩子改变习惯是为了他的未来，改变习惯是为了孩子的未来。我立志用我后半生的演讲，改变一亿人，影响一亿个家庭。一个人学习全家人受益，让每个家庭都有一个懂健康的人。研究健康不是医学与科学的专利，而是每个老百姓的权利，所以我想把健康的权利与能力还给每一个人和每一个家庭。本书仅代表个人观点，不否定任何医学与科学，此书与任何产品销售无关。 张大春 2018年5月20日

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