类型：青岛市人民政府主办的出版社
成立时间：1987年1月12日
出版社特色：
青岛出版社
出版社信息：
出版社简介：
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一个人的惬意食光书籍相关信息
内容简介：
一个人也要好好吃饭，有美食作伴不孤单。从营养素分析，到食材、厨具准备；从早餐，到新鲜“小锅饭”、美味营养面、百变便当，一个人的美食，也可以又简单、又丰盛。
一、阐述营养素在人体内的旅行。 无处不在的蛋白质, 雪中送炭的碳水化合物 ,毁誉参半的脂肪, 角色多变的维生素,这些你都知道会给身体造成什么影响吗？
二、开始做饭啦，你准备好了吗？陈小厨教你挑选新鲜蔬菜 你的菜洗干净了吗？ 你会切菜吗？ 你知道哪些食材烹饪前需要汆烫吗？还有好多你要知道的知识哦。
三、超营养简单早餐，新鲜“小锅饭”，美味营养面，满足你的味蕾。
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