类型：上海市社科类综合性出版社
成立时间：1982年
出版社特色：
上海社会科学院出版社
出版社信息：
出版社简介：
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克服恐慌（第二版）书籍相关信息
- ISBN：9787552026238
- 作者：【澳】 维贾雅·马尼克瓦萨加, 德里克·希尔拉夫 著 / 胡贞 译
- 出版社：上海社会科学院出版社
- 出版时间：2020-3
- 页数：144
- 价格：38.00元
- 纸张：暂无纸张
- 装帧：平装
- 开本：暂无开本
- 语言：暂无语言
- 丛书：心理自助CBT
- 适合人群：希望克服恐慌情绪的人，心理治疗师，心理咨询师，面临压力的职场人士，焦虑症患者，以及心理健康爱好者
- TAG：自我提升 / 心理学 / 压力缓解 / 应对策略 / 恐慌管理
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
- 更新时间：2025-05-04 23:45:12
内容简介：
"你是否时常感觉自己被莫名其妙但又无比真实和强烈的恐慌感淹没？你是否会为了避免这种痛苦的体验而回避某些特定的情境？如果是这样，这本自助手册能给你必要的技能去克服和预防惊恐发作、惊恐障碍和广场恐惧症。
本书基于认知行为疗法技术，以及作者多年惊恐障碍治疗的临床经验，为深受惊恐障碍困扰的人们以及他们的家人朋友提供必要的指导。"
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