神圣的你

本书认为要达到人的全面的健康、整体的幸福必须先修正生命的失衡，让左右脑回归平衡。只要左右脑恢復平衡，身体的自律神经系統也自然跟着回到平衡，每一个細胞得到放松，身心也就平衡。书中的“神圣”，反映的是内在生命和外在世界的接轨，达到最和谐、最完美、最平安的境界。但如何去整合内在生命和外在世界，即是本书想探讨的主题。

第一卷 神圣，深入全部的生命 1 什么是神圣 003 2 人间所带来的错觉 009 3 活在“这里！现在！”自然让全部生命的内在浮出来 013 4 醒觉——从局限意识的错觉，到永恒无限大的神圣 018 5 对称的法则 023 6 通过本质，找到神圣 028 7 任何形相，本身就是一个解脱的门户 031 8 看清“我”，面对“我”，是走入神圣生命的第一步 034 9 萎缩随时在发作 038 10 生命的绝对，是包括人生的相对 044 11 通过语言的路标，指向神圣的全部生命 047 12 有色有形和无色无形的共同点，是“空” 051 13 人类集体的危机，是我们醒觉的最大机会 055 14 接受全部的生命——知、未知、不可知 058 第二卷　忆起神圣的基础 1 人，本来就有永恒的观念 065 2 人和神是平等的 068 3 达到左右脑的平等，是神圣的第一步 071 4 “觉”和“想”不是同一回事 073 5 Flow——心流 081 6 醒觉，还可能再退转吗 084 7 念头来想你 091 8 没有任何东西是客观的 093 9 把神圣的你，找回来 098 10 神圣，当作一种练习 104 11 神圣的你，和其他练习的异同 110 12 神圣，离不开“这里！现在！” 116 13 打破时间，跟生命完全配合 124 14 活出生命全部的潜能 132 第三卷　活在神圣的空间 1 神圣，是一个“在”的成就 143 2 宁静——现代人最需要的祝福 148 3 通过仪式，回到神圣的传承 152 4 在苦难中，找到生命的永恒 161 5 清醒的受苦，自然带来宁静、信任，是唯一清醒的选择 167 6 集体的痛苦和危机，带来整体意识转变的大机会 170 7 不后悔，活在不批判的神圣空间 175 第四卷　走出自己神圣的路 1 从萎缩，回到圆满，是我们每一个人都可以做到的 181 2 觉察，是解开萎缩最好的方法 192 3 从外在的知识，到内在的智慧 195 4 面对不确定 200 5 神圣女性的黄金盛世 202 6 神圣的法 206 7 圣人一定要传法吗 212 8 永恒的现在 214 9 对生命，再也没有一点怀疑 217 第五卷　神圣的路标，到处都有 1 神圣的朝圣 221 2 人间的关系，是最好的一堂课 226 3 爱，也只是生命的本质，和生命的内容不相关 229 4 感受和感情，作为意识转变的门户 233 5 面对感情的失落 236 6 把感受当作最好的练习方法 238 7 清醒的受苦，把握“心” 241 8 神圣的快乐 247 9 快乐，是一种选择 254 10 神圣的“做” 258 11 怎么做，比做什么，更重要 265 12 享受生命——现在！ 269 13 进入“心”，生命的能量自然爆发出来 273 14 醒觉，走出整体的失衡 277 15 在人间，踏上神圣的路 286 第六卷　神圣的低语 1 神圣的奇迹 293 2 什么叫作不可思议 297 3 神圣的丰盛 306 4 对生命的信任与信仰 312 5 怎么获得生命的丰盛 314 6 丰盛，只是一种意识状态 316 7 神圣的形相 320 8 笑，最深的领悟 325 9 笑自己 330 10 醒觉的呼吸 335 11 神圣的自然 342 12 对称法则 vs 因果法则 346 第七卷 神圣的祝福 1 神圣的走路 353 2 神圣的觉 356 3 清醒的觉，是踏出人间的第一步 360 4 通过“愿”，进入神圣 363 5 神圣的祈祷 366

（美）杨定一博士 现任台湾长庚生物科技董事长、美国洛克菲勒大学分子免疫及细胞生物学兼任教授。 6岁由台湾随父亲移民巴西，13岁以全国第一名的成绩考上巴西利亚医学院，21 岁取得美国纽约洛克菲勒康奈尔医学院生化、医学双博士，27 岁担任洛克菲勒大学分子免疫及细胞生物学系主任（该校拥有全世界近 30 位诺贝尔医学奖得主），最高峰一年在指标性国际科学期刊上发表超过 20 篇重要科学论文，如《科学》《细胞》《自然》《美国国家科学院院刊》等，其科学成就已达到诺贝尔奖级，被赞誉为“世界预防医学领域天才中的天才”。 已出版《真原医》《好睡》《丰盛》《静坐的科学医学与心灵之旅》《不合理的快乐》《时间的陷阱》《短路》《奇迹》《转折点》等多部畅销著作。

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