[以色列]雅科夫•卡茨 [以色列]阿米尔•鲍伯特
人物简介：
阿米，5岁开始学做菜。80后美女大厨，全职家庭主妇，美食专栏作者。美女、贤妻、美女她妈。生于四川，现居上海。如果您想与阿米有更多交流，请关注她的美食博客“吃心望想”http://food.chixinwangxiang.com，或关注她的新浪微博 @amie阿米 。
18分钟做便当，有菜有肉有营养书籍相关信息
- ISBN：9787539947853
- 作者：[以色列]雅科夫•卡茨 [以色列]阿米尔•鲍伯特
- 出版社：凤凰出版传媒股份有限公司,江苏文艺出版社
- 出版时间：2012-6
- 页数：132
- 价格：29.90元
- 纸张：暂无纸张
- 装帧：暂无装帧
- 开本：暂无开本
- 语言：暂无语言
- 适合人群：家庭主妇，上班族，学生，单身人士，追求健康饮食的人群
- TAG：健康饮食 / 家庭料理 / 营养搭配 / 快速便当 / 简易烹饪
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
- 更新时间：2025-05-05 10:53:07
内容简介：
教你使用最容易处理的食材，最简单快速的做法，营养美味，5步搞定！
最快速做出一份有菜、有肉、有营养的美味便当，需要多长时间？
葱油鸡块 西芹虾仁拌香干 酱汁牛肉饼 冬瓜鸡丁
蜜汁鸡腿饭 酱焖南瓜肉丁饭 黄瓜牛肉粒 烧鸭腿
……
本书显示，最快12分钟！最慢29分钟！平均18分钟！
书中每样食材在菜市场、任何一家超市都能买到。
所选主料只要用水一冲就干净，清洗极其容易。
配料超简单，大部分菜只用油、盐就能搞定。
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