杨巍
人物简介：
[美]莫妮卡•拉米雷斯•巴斯科（Monica Ramirez Basco）
博士、临床心理学家、作家、国家健康学院研究员、美国得克萨斯大学达拉斯西南医学中心心理学教授。
曾在白宫科技政策司担任神经科学、精神健康和扩大参与项目的助理主任，同时还是国际公认的认知行为疗法专家和认知疗法学派的创始成员。
既在大学讲课，又作为心理学家在诊所为病人进行治疗，同时还进行研究和写作。
不执着，叫看破，不完美，是生活书籍相关信息
- ISBN：9787559424846
- 作者：杨巍 / [美] 莫妮卡·拉米雷斯·巴斯科（Monica Ramirez Basco）
- 出版社：:江苏凤凰文艺出版社有限公司
- 出版时间：2018-12
- 页数：304
- 价格：45元
- 纸张：暂无纸张
- 装帧：平装
- 开本：暂无开本
- 语言：暂无语言
- 原作名：Never Good Enough
- 适合人群：对生活哲学感兴趣的人群，寻求心灵成长和自我提升的年轻人，心理咨询师，哲学爱好者，以及对人生意义有深度思考的人。
- TAG：哲学思考 / 生活哲学 / 心灵成长 / 精神修养 / 人生态度
- 豆瓣评分：7
- 更新时间：2025-05-05 11:45:26
内容简介：
心理学家研究发现，绝大多数人追求的生活不仅是要幸福的，而且是要完美的——而这正是大多数人不幸福的原因。
我们生而不完美，只有认识到这一点，不跟自己较劲儿，才能真正地享受人生，收获幸福。
本书从心理学的角度出发，帮助我们摒弃完美主义的极端思维，提倡用最优主义取而代之。灰度认知、宽容、妥协、让步，这些看似不完美的生活态度，才是真正的生活艺术。
著名游吟诗人莱昂纳德•科恩(Leonard Cohen)曾经说过：“不够完美又何妨，万物皆有裂痕，那是光进来的地方。”
看破自己的不完美，不执着；接受生活的不完美，不放弃。
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