最高選擇法

經腦科學證實，能獲致結果的選擇，都有必經的程序和主軸！ 一旦找到適合自己的方法，任何人都能一秒得出結論。 6個步驟X7種訓練方式＝「瞬間得出BEST ANSWER的大腦」 由日本腦科學專家親授，「找出最佳解的大腦」改造計畫大公開， 你也能擁有比AI更令人讚嘆的秒速決斷力！ 你會花多少時間下一個決定呢？ 耗費越長的時間思考，得出來的結論真的會越好嗎？ 人生由一連串的選擇所組成，生活中的每一個決策，方方面面都影響著我們的未來。因此只要知道如何做出正確的選擇，自然能夠有所成就。 做事成功與否，基本上都取決於一開始的選擇。選擇正確，成功也就是水到渠成的事。 本書作者以腦科學的角度出發，僅需6個步驟＆7種訓練，便可助你掌握「選擇力」。從此告別拖延病，不再恐懼後悔，讓你做出的每一個決定，都是最好的決定！

前言......1 第一章 一秒就得出答案！ 1 日本現正發生的嚴重分裂......16 2 世界上只有兩種人......20 3 不會選擇的你是個非常好的人......22 4 你不想選擇的理由① 太費事......27 5 你不想選擇的理由② 要負責任......30 6 你不想選擇的理由③ 有風險......33 7 自己動腦思考、做決定......36 8 活在「當下」......40 9 選擇不過是個假設......43 10 憑直覺和閃現的念頭做決定也行......46 第二章 做出勝過AI的選擇！ 1 人類能得出比AI更好的答案......54 2 伊隆.馬斯克的選擇軸......59 3 「做喜歡的事」並不會一帆風順……65 4 大腦最喜歡做別人會開心的事……68 5 挑戰難以實現的事……72 6 人生充滿「偶有性」……75 7 這就是選擇矩陣……78 8 促使大腦釋出多巴胺的三要素……82 9 棉花糖實驗中所見高度利他性和不確定性的選擇法……85 10 因為一個選擇即改變人生的前田裕二……88 11 偶爾利己沒關係……92 第三章 提高選擇品質的兩種手法 1 提高選擇品質需要時間……100 2 提高選擇品質的情資……103 3 每個人都能取得情資......106 4 日本人為何不擅長收集情資？……109 5 增強情資收集的三種方法……112 6 提高選擇品質的問題……117 第四章 獲得最佳結果的六道程序 1 選擇的過程舉世通用……130 2 選擇的過程① 研究……132 3 選擇的過程② 縮小範圍……135 4 選擇的過程③ 發呆……139 5 當你無所事事時，大腦會全速運轉……142 6 從潛意識逐一牽引出創意……146 7 選擇的過程④ 制定「B計畫」……149 8 選擇的過程⑤ 即刻執行……152 9 言出必行是雙面刃……155 10 選擇的過程⑥ 堅持不懈……157 11 增加確定性，因應不確定性……160 12 未放棄想做的事的堀江A夢……163 13 機會之神會對堅持不懈的人微笑……168 第五章 使大腦會做選擇的七項訓練 1 日日是選擇，訓練在任何情況下都有用……174 2 訓練① 迅速選定點餐……176 3 訓練② 不斷嘗試新事物……178 4 訓練③ 當場回答……180 5 訓練④ 直接正式上場……182 6 訓練⑤ 在社群網站（SNS）上發文……185 7 訓練⑥ 擔任活動幹事……187 8 訓練⑦ 幻想……189 第六章 幫助組織獲得成果的決策法 1 會做選擇的組織需具備的要件……196 2 組織做決策需要什麼① 提出明確的方向……199 3 組織做決策需要什麼② 規定期限……202 4 組織做決策需要什麼③ 以全體一致為目標….206 5 組織做決策需要什麼④ 以全體的利益優先……209 6 組織做決策需要什麼⑤ 匯集多樣的人才……212 7 組織做決策需要什麼⑥ 權力下放……214 8 組織做決策需要什麼⑦ 事前疏通……217 9 組織做決策需要什麼⑧ 閒聊......220 10 領導者與第一線追求的目標不同……223 結語…...228

茂木健一郎（mogikenitirou） 1962年出生於東京。腦科學家。東京大學理學院、法學院畢業後，進入東京大學研究所理學系研究科攻讀物理學博士課程，取得理學博士學位。曾任理化學研究中心研究員、劍橋大學研究員、SONY電腦科學研究中心資深研究員。二〇二一年四月就任屋久島大空高中校長。 二〇〇五年以《腦和假想》（新潮社）獲得第四屆小林秀雄獎。二〇〇九年，《此刻，從這裡去所有地方》（筑摩書房）獲頒第十二屆桑原武夫學藝獎。著作有《有效運用大腦的學習法》（PHP研究所）、《引出最佳結果的提問力》（河出書房新社）、《不再「喏！就是那個啊、那個」之書》（與羽生善治合著）、《最強的閒聊力》、《不生氣的腦》（德間書店）等。（以上書名皆為暫譯）

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