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我们为什么会觉得累书籍详细信息

内容简介：

专业推荐 这是一份来自天才科学家的礼物，它为广大读者提供了一个了解自身和我们生活的世界的绝好机会。 ——牛津大学罗素·福斯特教授 通过《神奇的人体生物钟》，蒂尔·伦内伯格带领读者探索了这片神秘的未知领域。他是一位充满智慧的向导，深入浅出地为我们介绍了前沿科学的种种成果，无论是致力时间生物学研究的学者，还是仅仅想弄明白“为什么我的睡眠总存在问题”的普通人，都可以一读。 ——《怪诞心理学》《正能量》作者理查德·怀斯曼 内容简介 早睡早起一定身体好吗？ 年轻人为什么常常晚上睡不着，早上睡不醒？ 对全球到处旅行的“空中飞人”们来说，怎样才能顺利倒时差？ 倒班工作是怎么影响人体健康的？ 这是一本关于 “时间生物学”的大作，看似无形的人体生物钟其实对我们的心理、生理健康产生着巨大的影响，甚至决定着人们的生活是否幸福。作者伦内伯格教授的学术生涯曾跨越生物学、物理学、心理学、医学等多个领域，正是这样的经历使他可以跳出学科的限制，以综合宏观的眼光进行生物钟的研究。 本书（第一版）入选2015年全国优秀科普作品

书籍目录：

前言 第1章 不同的世界 第2章 早起的人和睡懒觉的人 第3章 数羊 第4章 好奇的天文学家 第5章 失去的日子 第6章 当黑夜变成白天 第7章 精力充沛的仓鼠 第8章 健身中心的黎明 第9章 潜伏的分子 第10章 时间生物学 第11章 等待黑夜降临 第12章 青春的尽头 第13章 完全是浪费时间 第14章 在其他星球的日子 第15章 器官在旅行 第16章 睡眠剪刀 第17章 从社会主义者和资本主义者谈起 第18章 永远的曙光 第19章 往返于法兰克福和摩洛哥之间 第20章 黑夜中的光 第21章 伴侣计时 第22章 四季通用的时钟 第23章 回归本性 第24章 突破黑夜瓶颈

作者简介：

蒂尔·伦内伯格（Till Roenneberg），德国慕尼黑路德维希大学的医学心理学教授，时间生物学领域的代表人物。

其它内容：

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下载评论

  • 用户1737350777： ( 2025-01-20 13:26:17 )

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  • 用户1714979570： ( 2024-05-06 15:12:50 )

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  • 用户1717778766： ( 2024-06-08 00:46:06 )

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  • 用户1722046282： ( 2024-07-27 10:11:22 )

    下载后直接导入Kindle，很方便，感谢！

  • 用户1739610111： ( 2025-02-15 17:01:51 )

    优质的期刊资源，音频设计提升阅读体验，值得收藏。

相关书评

我们为什么会觉得累分类索引数据信息

ISBN：9787568919326
出版日期：2020-7
适合人群：对心理学感兴趣的人群，希望了解压力和疲劳成因的读者，寻求改善生活质量和提高工作效率的职场人士，以及追求个人成长和自我认知的年轻人
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