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拜德雅 | 重庆大学出版社
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我们为什么会觉得累书籍相关信息
- ISBN：9787568919326
- 作者：(德) 蒂尔·伦内伯格 / 张丛阳
- 出版社：拜德雅 | 重庆大学出版社
- 出版时间：2020-7
- 页数：356
- 价格：49
- 纸张：暂无纸张
- 装帧：平装
- 开本：暂无开本
- 语言：暂无语言
- 丛书：“认识你自己”书系
- 原作名：Wie wir ticken: Die Bedeutung der Chronobiologie für unser Lebe
- 适合人群：对心理学感兴趣的人群，希望了解压力和疲劳成因的读者，寻求改善生活质量和提高工作效率的职场人士，以及追求个人成长和自我认知的年轻人
- TAG：成长励志 / 心理学 / 健康生活 / 压力管理
- 豆瓣评分：6.5
- 更新时间：2025-05-06 01:42:37
内容简介：
专业推荐
这是一份来自天才科学家的礼物，它为广大读者提供了一个了解自身和我们生活的世界的绝好机会。
——牛津大学罗素·福斯特教授
通过《神奇的人体生物钟》，蒂尔·伦内伯格带领读者探索了这片神秘的未知领域。他是一位充满智慧的向导，深入浅出地为我们介绍了前沿科学的种种成果，无论是致力时间生物学研究的学者，还是仅仅想弄明白“为什么我的睡眠总存在问题”的普通人，都可以一读。
——《怪诞心理学》《正能量》作者理查德·怀斯曼
内容简介
早睡早起一定身体好吗？
年轻人为什么常常晚上睡不着，早上睡不醒？
对全球到处旅行的“空中飞人”们来说，怎样才能顺利倒时差？
倒班工作是怎么影响人体健康的？
这是一本关于 “时间生物学”的大作，看似无形的人体生物钟其实对我们的心理、生理健康产生着巨大的影响，甚至决定着人们的生活是否幸福。作者伦内伯格教授的学术生涯曾跨越生物学、物理学、心理学、医学等多个领域，正是这样的经历使他可以跳出学科的限制，以综合宏观的眼光进行生物钟的研究。
本书（第一版）入选2015年全国优秀科普作品
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