简易放松法
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内容简介：
我们可以学会许多能给予我们更多能量和自信的新的、健康的应付压力的办法，它会使我们更有效率的工作并随机应变。这是我们在这本书中主要谈论的内容。
爱自己并不是罪过，爱护自己与自私自利、个人主义无关。尤其是在今天，我们的生活越来越复杂，精神压力越来越大，爱自己更有必要了。宠爱自己，而不是等待别人来宠爱你，这是通往健康的第一步。
书籍目录：
第一章 压力何来？
1 压力的来源
2 生活压力与健康
3 不同人群面对不同的压力
4 对待压力的几种态度
5 压力是可以管理的
6 几种切实可行的减压法
……
第二章 给心灵放个假
……
第三章 给生理闹钟松松劲
……
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用户1720394164：
( 2024-07-08 07:16:04 )
精校版本报告资源，PDF/AZW3格式适配各种阅读设备，体验良好。
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用户1718884877：
( 2024-06-20 20:01:17 )
精校版本期刊资源，EPUB/AZW3格式适配各种阅读设备，操作便捷。
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用户1717074948：
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用户1742381646：
( 2025-03-19 18:54:06 )
内容实用，对学习和工作很有帮助，已推荐给朋友！
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用户1735082123：
( 2024-12-25 07:15:23 )
稳定下载PDF/EPUB文件，精校教材推荐收藏，值得收藏。
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