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成立时间：
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中国工信出版集团 电子工业出版社
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认知行为治疗书籍相关信息
- ISBN：9787121213663
- 作者：[美]斯蒂芬•G. 霍夫曼（Stefan G. Hofmann） / 王觅 / 余苗 / 赵晴雪
- 出版社：中国工信出版集团 电子工业出版社
- 出版时间：2014-1-10
- 页数：200
- 价格：38.00
- 纸张：暂无纸张
- 装帧：平装
- 开本：暂无开本
- 语言：暂无语言
- 原作名：An Introduction to Modern CBT: Psychological Solutions to Mental Health Problems
- 适合人群：心理咨询师, 临床心理医生, 对心理治疗感兴趣的心理爱好者，需要改善情绪管理能力的人，面临心理压力的职场人士，以及想要提升自我认知能力的个人
- TAG：心理治疗 / 健康生活 / 压力管理 / 认知心理学 / 情绪调节
- 豆瓣评分：8.2
- 更新时间：2025-05-06 06:30:56
内容简介：
认知行为治疗（CBT）具有简单、直观、清晰的特质，在业内人士看来是绝佳的心理疗法。它包含一系列基本思路（认知对情绪和行为有深层的影响，从而导致了精神疾病的持续）一致的干预方式。本书为读者介绍了目前认知行为疗法的模型，描述了该领域的最新进展，包括注意力训练策略、接纳技术、针对具体障碍的情绪调节技巧，亦即慈心禅和正念冥想等等。
本书概述了不同的技巧，从行为激活程序到元认知策略，实践证明认知行为治疗能有效缓解特定精神障碍。作者还进一步介绍了很多最新的和针对某种精神障碍的认知行为治疗技术。章节架构富于逻辑性和连续性，清晰实用的案例贯穿着全书的始终。本书作为对当代认知行为治疗的学术性综述，对受训治疗师或寻求一站式、最新治疗指引的资深治疗师来说，都是很有效的实用指南。
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