沃新书屋 - 静坐的科学与心灵之旅 - 出版社:中央编译出版社

中央编译出版社

出版社信息:

类型:隶属于中共中央编译局的中央级社会科学类专业出版社

成立时间:1993年9月

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静坐的科学与心灵之旅书籍相关信息

静坐的科学与心灵之旅精美图片
  • ISBN:9787511727305
  • 作者:杨定一 / 杨元宁 / 陈梦怡
  • 出版社:中央编译出版社
  • 出版时间:2017-1
  • 页数:暂无页数
  • 价格:48
  • 纸张:暂无纸张
  • 装帧:平装
  • 开本:暂无开本
  • 语言:暂无语言
  • 适合人群:适合对心灵成长、冥想、精神修养感兴趣的读者,包括寻求内心平静、提升自我认知、探索佛教文化的人群,以及心理咨询师、瑜伽教练等专业人士。
  • TAG:心灵成长 / 精神修养 / 佛教文化 / 内观修炼 / 静坐冥想
  • 豆瓣评分:8.6
  • 更新时间:2025-04-29 18:20:00

内容简介:

分心年代,静坐让人们训练心灵,开发大脑神经新回路。本书是一个父亲和女儿共同的探险之旅,透过科学的静坐寻找到人生的意义。静坐的方法有哪些?静坐对身心健康有哪些益处?作者杨定一十几岁时就一边解高等微积分,一边阅读哲学书籍,想知道人生所为何来。他从物理、生物、神经生理学的当代研究成果,重新以现代和科学的观点来看静坐,并结合身心健康原理,探索有效增进智力、认知、创意、促进情绪稳定、创造正面情绪、放松心情、强化道德推理、提升自信心的科学途径。 本书全文采QA方式,透过女儿杨元宁汇集了父亲多年来静坐教学累积的问答,也纳入了自己从10岁到24岁向父亲提出的各种问题,解答了绝大多数人对于静坐的疑问与想象。