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凤凰出版传媒股份有限公司,江苏文艺出版社
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我们都是拖拉斯基书籍相关信息
- ISBN：9787539950303
- 作者：薛夏 / [美]帕梅拉•S•威格茨 [美]凯文•L•佑克
- 出版社：凤凰出版传媒股份有限公司,江苏文艺出版社
- 出版时间：2012-6
- 页数：207
- 价格：35.00元
- 纸张：暂无纸张
- 装帧：暂无装帧
- 开本：暂无开本
- 语言：暂无语言
- 适合人群：政治理论爱好者, 历史学者, 对社会主义和共产主义有兴趣的人, 大学生, 对东欧历史和冷战时期感兴趣的人
- TAG：历史分析 / 传记 / 政治哲学 / 社会主义理论
- 豆瓣评分：7.3
- 更新时间：2025-05-07 06:40:03
内容简介：
《我们都是拖拉斯基》内容简介：每个人都可能患上拖延症，无论是总裁还是前台，司机还是白领。时至今日，拖延已经成为我们最亲密的敌人。你是不是拖延症患者？你是否想摆脱它？你是否曾经尝试摆脱，最终却功败垂成？你是不是觉得很沮丧？拖延症简直无所不在，不可战胜。
美国伊利诺斯大学芝加哥分校副教授、认知治疗学院注册院士帕梅拉•S•威格茨博士和焦虑及恐惧症治疗中心共同负责人、认知治疗学院注册院士凯文•L•佑克博士通过多年临床治疗和研究，总结了大量方法和经验，治愈多名严重拖延症的患者，并帮助了众多具有拖延恶习的人。他们的方法和经验十分可靠，包括正念训练、暴露疗法、制定目标、时间管理、改变关系等等，甚至包括防止治愈后复发的方法。解说极尽浅显易懂之能，步骤也详细周到。仔细阅读和练习，你就会得到你想要的。
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