类型：1983年在北京成立的出版机构
成立时间：1983年1月5日
出版社特色：
中国友谊出版公司
出版社信息：
出版社简介：
暂无相关内容，正在全力查找中
如何才能不羞怯书籍相关信息
内容简介：
你是否害怕与陌生人讲话？你是否会在社交场合感到不自在？你在与人交往时是否感到缺乏自信？你与不熟悉的人在一起时是否觉得紧张？那你可能是有点社交羞怯！不论作为个体还是作为社会成员，社交羞怯都让我们付出了痛苦的代价。《如何才能不羞怯》帮助人们通过正念减少羞怯困扰，揭示了羞怯为什么是一种自适应反应，羞怯如何变成实现目标的障碍，以及羞怯怎样可以变成另一种体验，你可以觉察、接受，然后放手，这样它就不会降低你的生活质量。
全格式电子版 - 免费下载