来源：豆瓣 发布时间：2025-04-28 23:03:51
这本书是仰望尾迹云继《我的最后一本减肥书》这本畅销书之后的第二本大作。全书参考了千万字的国内外科学研究参考资料，具有很高的科学性。不同于一般的以讹传讹的经验之谈，还是很值得一读的。一.云氏戒律18条：1.所有能看得见肥肉的东西都不吃。2.不喝任何酒或者饮料。3.每天吃的植物油不超过可乐瓶盖3瓶盖。4.清掉家里的所有即食食品，不再买任何新的即食食品。5.每周外...>>查看原文
