沃新书屋 - 这样减肥不反弹 - 出版社:电子工业出版社

电子工业出版社

出版社信息:

类型:全国优秀出版社

成立时间:1982年10月

出版社特色:外文名:Publishing House of Electronics Industry

出版社简介:

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这样减肥不反弹书籍相关信息

这样减肥不反弹精美图片
  • ISBN:9787121337376
  • 作者:仰望尾迹云
  • 出版社:电子工业出版社
  • 出版时间:2018-4-1
  • 页数:264
  • 价格:55
  • 纸张:暂无纸张
  • 装帧:平装
  • 开本:暂无开本
  • 语言:暂无语言
  • 适合人群:希望通过健康方式减肥的人群,对饮食控制有需求的人,想要长期保持健康体重的人,对生活方式调整感兴趣的读者
  • TAG:健康饮食 / 减肥方法 / 反弹预防 / 生活方式改变 / 心理调适
  • 豆瓣评分:6.9
  • 更新时间:2025-04-28 23:03:51

内容简介:

《这样减肥不反弹》是畅销书《我的最后一本减肥书》的姐妹篇,相比于《减肥书》,除了继续为读者解析科学减肥的基本理念外,更多地讨论了科学减肥的具体知识及实操手段,如何真正做到健康减肥不反弹。例如,从运动减肥和饮食减肥的两个角度,全面破解20个常见的减肥误区;作为减肥饮食的一大世纪难题,糖类和脂肪哪个更胖人,在书中也给出了最终的答案;针对不同需求的特殊人群,增肌人群、暴食症人群以及学生党、走食族等普通减肥方法很难实施的人群,本书都给出了有针对的有效建议;对如何避免在减肥过程中极易引起的衰老、皮肤松弛、面容憔悴等情况,本书也结合“模块化减肥法”给出了指导。 《这样减肥不反弹》中观点及建议源自超过20000人成功减肥的经验总结,及大量实验依据,不盲目,不偏倚,只为还原读者一个减肥真相。