真正的自我肯定感应该是“自己的存在本身就是有价值的”，和别人没有任何关系。

大家都倾向于在朋友圈晒出自己幸福快乐的一面，而正在刷朋友圈的人，会不自觉地在心里与他人做比较，久而久之，就容易陷入“消极漩涡”。真正的自我肯定感应该是“自己的存在本身就是有价值的”，和别人没有任何关系。让内心焕然一新的实战技巧：改变思维模式的第一步——发现自己没有意识到的执念首先，写出让你感到苦恼的对象、场面和状况。例1：我是个胆小鬼，总是战战兢兢，没有自信...>>查看原文