做普通又自信的自己也成

作为一个不够自信的人来说，不可能因为看了某本书、或者经历了某件有成就感的事，就马上变成“高价值感”的人，所以读这类书，对我来说是一种不断自我强化的一种方式。书里介绍了10几种提高自我肯定感的方式，但是感觉是作者硬凑出来的，我个人觉得比较有用的方式有：（1）刻意练习，用积极语言给自己心理暗示和鼓励。这可以从日常生活中练习，把常挂在嘴边的“办不到”“这好难”“生...>>查看原文