来源：豆瓣 发布时间：2025-05-20 18:51:48
生活中，你是否总觉得自己很差劲，自己就像一个废物一样，什么也做不好？每当别人对你提出要求时，你总是害怕拒绝别人，不忍说“不”？当别人表扬你时，你是否总觉得自己不配得到表扬，还是批评更安心些？你总渴望得到别人的关注，但又害怕与别人密切来往，总是一个人躲在角落里孤独地生活着。······如果，以上这些行为你都中招了的话，那么你就需要开始培养恰当的自尊了。如何培养...>>查看原文
