来源：豆瓣 发布时间：2025-05-20 18:51:58
还是那类书。前面比较多的篇幅讲的是正念冥想，后面有两个章节讲的是人际交往的一些技巧。算是很实操的一本指导书，有很多的练习。我其实并不知道坚持照着做会是什么样的结果，说不定会变成那种神经兮兮的人？这是玩笑。我还是认为它有用的，但我依旧不会拿它当习题册那样练习。可能我就是这样的人吧。不过冥想这部分我还是挺有兴趣的，也断断续续一直在做。希望可以通过重复的阅读，来对...>>查看原文
