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人民出版社 河北人民出版社 福建人民出版社 浙江人民出版社 上海人民出版社
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跑者脑力训练手册书籍相关信息
- ISBN：9787213089794
- 作者：毛大庆 / (美) 杰夫•布朗（Jeff Brown） / (美) 莉斯•内伯伦特（Liz Neporent）
- 出版社：人民出版社 河北人民出版社 福建人民出版社 浙江人民出版社 上海人民出版社
- 出版时间：2018-11
- 页数：214
- 价格：59.90
- 纸张：暂无纸张
- 装帧：平装
- 开本：暂无开本
- 语言：暂无语言
- 原作名：The Runner’s Brain: How to Think Smarter to Run Better
- 适合人群：跑步爱好者, 运动教练, 心理健康关注者, 健身人士, 体育科研人员
- TAG：运动科学 / 健身指导 / 脑力训练 / 心理技巧 / 跑步
- 豆瓣评分：6.6
- 更新时间：2025-05-08 17:18:56
内容简介：
● 作为一名跑者，你最大的资产就是你的大脑，但有时候你的大脑也是你最大的敌人。跑步重塑大脑，大脑也会让你跑得更好。《跑者脑力训练手册》将为你解锁身体最神奇、有趣的器官——大脑的潜力，将你的脑力与运动表现连接起来，助益你的运动表现。
● 《跑者脑力训练手册》以前沿的脑科学知识与运动心理学知识为基础，书中提到的工具、策略都是作者杰夫•布朗在服务于波士顿马拉松等各大跑步赛事的实践过程中所应用的。从优秀跑者的6大思维策略，到跑步中应对各种问题的思维方式，作者还提供了跑者必备的脑力训练清单和计划。你还能看到8位最优秀跑者的脑力训练经验。
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