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乔·卡巴-金
人物简介:
多舛的生命书籍相关信息
- ISBN:9787111594963
- 作者:乔·卡巴-金 / 童慧琦 / 乔恩·卡巴金(Jon Kabat-Zinn) / 高旭滨
- 出版社:冶金工业出版社/机械工业出版社
- 出版时间:2018-5-2
- 页数:540
- 价格:CNY 159.00
- 纸张:暂无纸张
- 装帧:平装
- 开本:暂无开本
- 语言:暂无语言
- 适合人群:对人生哲学感兴趣的人,希望了解生命意义的读者,心理咨询师,大学生,职场人士
- TAG:人生哲学 / 历史传记 / 成长故事 / 心理励志
- 豆瓣评分:8.5
- 更新时间:2025-05-09 06:24:02
内容简介:
正念既可以作为一种正式的心身练习,也可以作为一种觉醒的生活之道,让我们可以持续一生地学习、成长、疗愈和转化。《多舛的生命:正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤》是正念减压疗法创始人乔恩·卡巴金的经典著作。它详细阐述了八周正念减压课程的方方面面及其在健保、医学、心理学、神经科学等领域中的应用。
卡巴金博士的研究专注于身心相互作用的疗愈力量,以及将正念训练运用于压力和慢性疼痛的临床研究。在本书中,他结合自己多年的临床实践,对正念如何应对压力、创伤、疼痛进行了详细的讲解。
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