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成立时间：
出版社特色：
冶金工业出版社/机械工业出版社
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多舛的生命书籍相关信息
- ISBN：9787111594963
- 作者：乔·卡巴-金 / 童慧琦 / 乔恩·卡巴金（Jon Kabat-Zinn） / 高旭滨
- 出版社：冶金工业出版社/机械工业出版社
- 出版时间：2018-5-2
- 页数：540
- 价格：CNY 159.00
- 纸张：暂无纸张
- 装帧：平装
- 开本：暂无开本
- 语言：暂无语言
- 适合人群：对人生哲学感兴趣的人，希望了解生命意义的读者，心理咨询师，大学生，职场人士
- TAG：人生哲学 / 历史传记 / 成长故事 / 心理励志
- 豆瓣评分：8.5
- 更新时间：2025-05-09 06:24:02
内容简介：
正念既可以作为一种正式的心身练习，也可以作为一种觉醒的生活之道，让我们可以持续一生地学习、成长、疗愈和转化。《多舛的生命：正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤》是正念减压疗法创始人乔恩·卡巴金的经典著作。它详细阐述了八周正念减压课程的方方面面及其在健保、医学、心理学、神经科学等领域中的应用。
卡巴金博士的研究专注于身心相互作用的疗愈力量，以及将正念训练运用于压力和慢性疼痛的临床研究。在本书中，他结合自己多年的临床实践，对正念如何应对压力、创伤、疼痛进行了详细的讲解。
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