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成立时间：
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冶金工业出版社/机械工业出版社
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身体会替你说不书籍相关信息
- ISBN：9787111727545
- 作者：薛飞 / [加]加博尔·马泰（Gabor Maté） / 李汉婕 / 侯灿 / 周惠敏
- 出版社：冶金工业出版社/机械工业出版社
- 出版时间：2023-5
- 页数：286
- 价格：79.00元
- 纸张：暂无纸张
- 装帧：平装
- 开本：暂无开本
- 语言：暂无语言
- 原作名：When the Body Says No: The Cost of Hidden Stress
- 适合人群：适合寻求个人成长、关注心理健康、希望改善人际关系的人群阅读，包括心理咨询师、心理学爱好者、大学生以及职场人士。
- TAG：人际关系 / 成长励志 / 心理健康 / 自我认知
- 豆瓣评分：7.9
- 更新时间：2025-05-09 06:24:12
内容简介：
为什么有的人过着健康的生活，却还是患上严重的疾病？
为什么得了同样的疾病，有的人接受治疗的效果比其他人差？
什么样的人更容易患上癌症？
加博尔·马泰博士在几十年的行医经验中，发现很多患不同疾病的重症患者，都有着相同的情绪和行为反应模式：他们压抑自己的想法与感受，难以拒绝他人，无法表达愤怒，这使他们承受着巨大的压力，内心真实的需求永远不被看见。这种心理压力会破坏生理稳态和免疫系统，导致身体的疾病，这是身体代替我们做出的反抗。身体的症状是一种警示——你已经承受了太多，是时候好好关怀自己了。
马泰博士将最新的关于身心联系的科学知识，与一个个引人共鸣的病例、名人案例有机结合，深度剖析了心理压力、情绪和生理健康之间的密切联系，并探究了身心疾病的代际传递，以及情绪反应模式的根源——童年的逆境。最后，介绍了帮助病人自我疗愈的7个“A”治疗法则。
当我们能更好地照顾自己而不是一味满足他人，当我们能感受并有效表达自己的情绪和需求，我们的身体健康将极大受益。
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