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成立时间：
出版社特色：
中国工信出版集团 人民邮电出版社
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跑步损伤的预防和恢复书籍相关信息
- ISBN：9787115442611
- 作者：[美] 乔丹·D.梅茨尔 / [美] 克莱尔·科瓦里克
- 出版社：中国工信出版集团 人民邮电出版社
- 出版时间：2017-4
- 页数：296
- 价格：88.00元
- 纸张：暂无纸张
- 装帧：平装
- 开本：暂无开本
- 语言：暂无语言
- 适合人群：跑步爱好者, 运动医学专业学生, 康复治疗师, 运动教练, 健身爱好者
- TAG：康复训练 / 运动健康 / 预防措施 / 跑步技巧 / 体育医学
- 豆瓣评分：7.8
- 更新时间：2025-05-10 15:38:31
内容简介：
《跑步损伤的预防和恢复》从运动医生的专业视角，剖析健康跑步的机制，帮助跑者从根本上构建一个不易受伤的身体。《跑步损伤的预防和恢复》通过使用专业的肌肉解剖图和高清实拍训练动作照片，详解了10大身体部位的53种常见运动损伤的识别、治疗和预防方法，以及针对这些损伤的锻炼方法。除此以外，还提供了跑者必备的营养、饮食知识，以及装备配备建议，帮助跑者全方位提升自身运动素质。
如果你是一名跑步爱好者，希望跑得更快、身体变得更强，并且远离运动损伤，《跑步损伤的预防和恢复》正是你所需要的。不论你是一名初跑者，还是经验丰富的马拉松运动员，《跑步损伤的预防和恢复》都可以帮助你强壮身体，在长跑之路上行得更远。
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