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寻找失去的睡眠
- 出版社:
出版社信息:
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成立时间:
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出版社简介:
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寻找失去的睡眠书籍相关信息
ISBN:9787503835933
作者:
沙伟 编
出版社:
出版时间:2004-1
页数:222
价格:10.00元
纸张:暂无纸张
装帧:暂无装帧
开本:暂无开本
语言:暂无语言
适合人群:需要改善睡眠质量的人群,失眠患者,心理健康专业人士,对睡眠科学感兴趣的人,追求健康生活方式的人群
TAG:
自我提升
/
睡眠科学
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健康生活
/
睡眠障碍
/
心理健康
豆瓣评分:暂无豆瓣评分
更新时间:2025-04-29 02:06:36
内容简介:
休闲时与朋友聊天,内容常常是工作、学习。当谈到生活质量时,往往都提及与睡眠有关的话题。看来,睡眠对每一个人来说都很重要。能够很好地安排睡眠并从中获益的人,就能够在很大程度上拥有受待的人生。但是长期以来,人们对合理的认识不够,往往把睡眠时间认为是“什么都不做的时间”,处于被轻视的地位。 本书针对这一课题进行了系统阐述,从睡眠的实质、睡眠的意义、失眠的实质、失眠的防治、失眠的运动与心理治疗、失眠的食疗等6个方面分别作了阐述,相信该书的出版会对关注睡眠、关注生活质量的广大读都有很大的帮助。
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寻找失去的睡眠
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寻找失去的睡眠分类索引数据信息
ISBN:9787503835933
出版日期:2004-1
适合人群:需要改善睡眠质量的人群,失眠患者,心理健康专业人士,对睡眠科学感兴趣的人,追求健康生活方式的人群