类型：浙江企业单位
成立时间：2004年
出版社特色：
浙江科学技术出版社
出版社信息：
出版社简介：
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运动改造大脑书籍相关信息
- ISBN：9787573906106
- 作者：（美）约翰 · 瑞迪 / 埃里克 · 哈格曼 著 / 浦溶
- 出版社：浙江科学技术出版社
- 出版时间：2023-5
- 页数：258
- 价格：暂无价格
- 纸张：暂无纸张
- 装帧：平装
- 开本：暂无开本
- 语言：暂无语言
- 适合人群：对大脑科学感兴趣的人，心理学爱好者，运动爱好者，想要改善心理健康和生活质量的人群，学生，教师，心理咨询师，以及所有关注健康生活方式的人。
- TAG：健康生活 / 心理健康 / 运动心理学 / 精神健康 / 大脑科学
- 豆瓣评分：7.6
- 更新时间：2025-05-14 16:45:06
内容简介：
为什么有些人成绩好，人缘也好？为什么有些人会玩，也会念书？因为他们的大脑结构不一样！想改造失控的大脑吗？
《运动改造大脑》首度公开的大脑研究，透过美国高中的体育改制计划、真实的案例与亲身经历、上百项科学研究证实，运动不只能健身、锻炼肌肉，还能锻炼大脑，改造心智与智商，让你更聪明、更快乐、更幸福！运动能刺激脑干，提供能量、热情和动机，还能调节脑内神经递质，改变既定的自我概念，稳定情绪，增进学习力。
全书分为9章，分别从运动增加脑细胞、抵抗压力和焦虑、治疗抑郁症、提高专注力、戒掉不良成瘾嗜好、调节激素、抗衰老、复原力9个方面，通过确凿的证据、大量突破性研究揭示了运动与大脑的联系，并提供改造自己的大脑、改善智商与心智的方法。
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