父母效能训练手册

《父母效能训练手册:让你和孩子更贴心》诞生30周年之际重新得以修订。父母效能训（P.E.T.）由美国著名心理学家托马斯•戈登于40多年前创立，是美国第一个全国性的父母训练教程，向父母传授与孩子有效沟通的技巧，并循序渐进地提出建议，以解决家庭冲突，让每个人在冲突中都赢。这本备受推崇的家教经典，是世界上第一套经过深入实践与研究、广受赞誉，并经受验证的父母培训教程，经过几十年的使用。 《父母效能训练手册:让你和孩子更贴心》具有开创性的父母指导书将： ·如何避免成为一位许可型父母； ·如何听孩子才肯说，如何说孩子才愿听； ·如何教孩子保留他们的问题并自己解决； ·如何使用双赢的办法来解决冲突 •••••• 运用《父母效能训练手册:让你和孩子更贴心》不受时间限制的P.E.T.教程，将会让你即刻产生效果：减少战争，少发脾气、不说谎话、不再使用惩罚。不管你家孩子是刚会走路而寻求独立的幼儿，还是开始反叛的青少年，您在使用《父母效能训练手册:让你和孩子更贴心》的时候都可以发现：P.E.T.确实是一套富有同情心、卓有成效的办法，以帮助您养育一个充满责任心的孩子，塑造一个让孩子快乐成长的家庭环境。

前 言1 第1章 父母应该受到训练而非责备1 第2章 父母是人而不是神11 第3章 怎么听，孩子才肯说——接受性语言30 第4章 将你的积极倾听技巧付诸实践61 第5章 怎样倾听婴幼儿讲话91 第6章 怎样说，孩子才会听98 第7章 让“我-信息”发挥作用120 第8章 通过改变环境来改变不可接受的行为139 第9章 不可避免的亲子冲突：谁应获胜148 第10章 父母的权力：必要而正当吗？163 第11章 “没有输家”的冲突解决方法189 第12章 父母对“双赢”方法的恐惧和担忧210 第13章 将“没有输家”方法付诸实践228 第14章 父母怎样才能不被“炒鱿鱼”254 第15章 父母如何通过改变自己来预防冲突268 第16章 孩子的其他家长279 附 录287

托马斯·戈登博士　美国执业心理学家，师从著名人本主义心理学家卡尔?罗杰斯。在芝加哥大学获得博士并留校任教，曾担任加州心理学会会长，美国白宫儿童顾问等职。戈登博士以其创建的“戈登方法”而闻名全球，这一方法起初用于改善父母与孩子间的关系，后发展为一种改善所有人际关系的通用模式。 戈登博士花费了近50年时间，为父母、老师和领导者传授如何建立有效关系的模式，其模式建立于一种信念基础之上，即强制力会破坏良好的人际关系。于是他开始探求一种替代方法，帮助人们更好地交流并解决家庭、学校和工作中的冲突。 这些技巧包括“积极倾听”、“我－信息”和“没有输家”的冲突解决办法。这些办法如今广泛应用于世界各地。戈登博士初次于上世纪50年代为一些商业组织做顾问时运用这些方法。1962年，他开发了“父母效能训练”（P.E.T.）课程，第一次P.E.T.课程由他亲自在美国加州帕萨迪纳市的一家咖啡馆给14位父母讲授。事实证明，这一课程非常受欢迎，于是戈登博士开始训练讲师，让他们在社区讲授课程。在接下来的几年内，这一课程遍及美国50个州。 1970年，戈登博士写作《父母效能训练手册》（P.E.T.）一书，这本书将无数父母引入了他的新家教哲学。世界各国的人们也开始关注这一课程，并在其国家开设培训。据统计，这本书以33种语言在全球出版，英文版销量高达500多万册。全球43多国家和地区每年近500万父母参加此培训课程。 为了对戈登博士给人际关系改善所做的贡献，戈登博士于1997、1998、1999年三次获得诺贝尔和平奖提名。2000年，美国心理协会与加利福尼亚心理协会授予其“终身成就奖”。此外戈登博士还担任过美国白宫儿童顾问。 戈登国际培训公司1974年成立，长期致力于帮助人们正确处理生活、学习和工作中的各种人际关系，传授最有效的、最基本的沟通技巧和解决冲突的方法。如今戈登培训公司已成为一家全球闻名的培训机构。

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