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成立时间：
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中国工信出版集团 人民邮电出版社
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女性形体健美系统训练书籍相关信息
- ISBN：9787115457226
- 作者：【美】布拉德·舍恩菲尔德
- 出版社：中国工信出版集团 人民邮电出版社
- 出版时间：2017-5
- 页数：221
- 价格：68.00元
- 纸张：暂无纸张
- 装帧：平装
- 开本：暂无开本
- 语言：暂无语言
- 适合人群：女性健身爱好者, 健身教练，对形体塑造有需求的人群，健身小白，追求健康生活方式的人
- TAG：健身指导 / 女性健身 / 形体塑造 / 系统训练 / 健美教程
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
- 更新时间：2025-05-01 06:05:38
内容简介：
《女性形体健美系统训练》对于想要强身健体和健美塑形的女性来说是一本专业的健身教程。书中既有健身基础理论知识，又有针对身体不同部位的锻炼方法，还有根据不同健身水平设计的训练内容，充分满足女性对力量提升、形体塑造等的不同需求。《女性形体健美系统训练》中的训练教程，不但结合了新的研究成果，而且经过了多年的实践总结，不会有任何未经证实的花哨练习。除此之外，本书还提供了健全的训练计划，以及在训练过程中可能遇到的瓶颈问题的解决方法，是女性健身爱好者不可多得的健身指南。
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