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核心体能训练 释放核心潜能的动作练习和方案设计
- 出版社:中国工信出版集团 人民邮电出版社
中国工信出版集团 人民邮电出版社
出版社信息:
类型:
成立时间:
出版社特色:
出版社简介:
暂无相关内容,正在全力查找中
核心体能训练 释放核心潜能的动作练习和方案设计书籍相关信息
ISBN:9787115513816
作者:
格雷格.布里滕纳姆(Greg Brittenham)
/
丹尼尔.泰勒(Daniel Taylor)
/
王轩
出版社:
中国工信出版集团 人民邮电出版社
出版时间:2019-8
页数:340
价格:暂无价格
纸张:暂无纸张
装帧:暂无装帧
开本:暂无开本
语言:暂无语言
适合人群:健身爱好者, 运动教练, 体能训练者, 专业的运动员, 体育学院学生, 关注核心力量训练的人群
TAG:
运动科学
/
健身指导
/
体能提升
/
核心训练
/
动作练习
/
方案设计
豆瓣评分:8.6
更新时间:2025-05-03 11:36:10
内容简介:
编辑推荐 中国国家女子乒乓球队主教练、大满贯教练 李隼 中国国家女子乒乓球队主管教练、大满贯教练 肖战 中国国家女子乒乓球队主力队员、世界冠军 刘诗雯 中国国家女子乒乓球队主力队员、世界冠军 陈梦 专业推荐! 300余个核心稳定性、力量和爆发力训练精选动作 科学、系统的核心评估和训练方案设计方法 拿来即用的分级训练方案和专项训练方案示例 帮助你高效发展核心能力,提升表现,制胜全场! 内容简介 经过良好训练的核心是帮助运动员取得成功的关键。《核心体能训练:释放核心潜能的动作练习和方案设计》的作者基于多年的执教经验,为广大读者提供了系统、科学的核心训练方法。《核心体能训练:释放核心潜能的动作练习和方案设计》共分为五个部分。第一部分对核心及其重要性进行了概述。第二到第四部分分别介绍了核心稳定性、核心力量和核心爆发力的训练方法,通过专业演示和系统指导,详解了超过300种核心练习。第五部分聚焦于核心测试与训练的方案设计,提供了针对不同级别和专项运动员的训练计划示例。无论您是体能训练师、康复师、力量教练、私人教练、运动员还是运动爱好者,《核心体能训练:释放核心潜能的动作练习和方案设计》都将带您充分了解核心,掌握安全又有效的核心训练方法,从而充分释放潜力,提升运动表现。
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核心体能训练 释放核心潜能的动作练习和方案设计
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核心体能训练 释放核心潜能的动作练习和方案设计分类索引数据信息
ISBN:9787115513816
出版日期:2019-8
适合人群:健身爱好者, 运动教练, 体能训练者, 专业的运动员, 体育学院学生, 关注核心力量训练的人群