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沃新书屋 - 抑郁症的正念认知疗法
本书资料更新时间：2025-05-04 06:00:33

抑郁症的正念认知疗法

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抑郁症的正念认知疗法书籍详细信息

内容简介：

◎正念认知疗法创始人合力撰写； ◎正念领域里程碑式著作； ◎无论你处于怎样的情绪低谷，或是陷于抑郁症中无力逃脱，本书都能帮助你重获内心的平静。 ◎内容简介： 正念意味着通过注意去觉知事物本来的样子， 有目的的， 此时此刻的， 不带评判的。 《抑郁症的正念认知疗法》对正念认知疗法的理论基础以及细节进行了描述。这一方法的焦点在于教会患者在他们的想法、情绪和身体感受的关联中，建立起简单且根本的转变，来帮助患者预防抑郁症的复发。

书籍目录：

PartⅠ抑郁症的挑战 第一章　抑郁症投射出一条长长的影子 002 第二章　为什么从抑郁中康复的人会复发？ 012 第三章　发展正念认知疗法 034 PartⅡ 正念认知疗法 第四章　行动和存在 054 第五章　八次课程计划——如何做以及为什么 069 第六章　参与者的课前访谈 085 第七章　课程一：觉知和自动运行 101 第八章　正念认知疗法中的友善及自我同情 130 第九章　课程二：活在我们的头脑中 137 第十章　课程三：聚焦离散的心理 169 第十一章　课程四：识别厌恶 203 第十二章　探究实践与实践探究 238 第十三章　课程五：允许/顺其自然 256 第十四章　课程六：想法不是事实 287 第十五章　正念练习的一天 322 第十六章　课程七：“我如何能更好地关爱自己”？ 328 第十七章　课程八：保持及扩展新的学习 353 第十八章　“3分钟的休息时间”作为计划的核心 374 PartⅢ 评估和传播 第十九章　正念认知疗法有用吗？ 382 第二十章　正念认知疗法是如何达到预期效果的？ 396 第二十一章　临床应用 407

作者简介：

津德尔•西格尔（Zindel V. Segal）博士是多伦多大学精神病学的教授。他的著作包括《认知治疗的人际过程》、《抑郁的易感性》以及《穿过抑郁的正念之路》。 马克•威廉斯（J. Mark G. Williams）博士是牛津大学临床心理学的教授。他的著作包括《抑郁症的心理治疗》、《认知治疗师及情绪障碍》以及《正念：在令人抓狂的世界找到平和》。 约翰•蒂斯代尔（John D. Teasdale）博士的著作包括《情感、认知和变化》、《穿过抑郁的正念之路》。

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  • 用户1724090587： ( 2024-08-20 02:03:07 )

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  • 用户1725851153： ( 2024-09-09 11:05:53 )

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  • 林***艳： ( 2024-12-01 07:52:07 )

    很好，能找到很多平常找不到的书。

  • 用户1724179199： ( 2024-08-21 02:39:59 )

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抑郁症的正念认知疗法分类索引数据信息

ISBN：9787510076565
出版日期：2017-1-1
适合人群：抑郁症患者，心理咨询师，心理健康研究者，对心理治疗感兴趣的读者，寻求自我提升和个人成长的人
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