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成立时间：
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中国工信出版集团 人民邮电出版社
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超级精力管理术书籍相关信息
- ISBN：9787115418616
- 作者：丹尼尔·布朗尼（Daniel Browne）
- 出版社：中国工信出版集团 人民邮电出版社
- 出版时间：2016-3-1
- 页数：194
- 价格：CNY 35.00
- 纸张：暂无纸张
- 装帧：平装
- 开本：暂无开本
- 语言：暂无语言
- 适合人群：工作压力大的人群，希望提高工作效率的职场人士，学生，健身爱好者，时间管理爱好者，以及追求个人成长和身心健康的人群
- TAG：自我提升 / 个人成长 / 时间管理 / 心理健康 / 工作效率 / 精力管理
- 豆瓣评分：6.7
- 更新时间：2025-05-14 18:06:42
内容简介：
你是否在寻找没有压力且高效的工作方法？你是否希望表现出色、发挥优势甚至超越自我？你是否希望克服紧张和焦虑情绪？你是否希望能有更多的时间留给自己和家人？
《超级精力管理术：你的精力管理决定你的人生层次》凝结了作者10年的研究和众多其他导师的教学精华，针对人们在工作和生活中经常出现的加班、压力过大、睡眠不好、身心充满紧张和焦虑等状况，介绍了如何改善这些状况的诸多练习和技巧，旨在帮助你进入和保持良好状态——一种精力充沛、工作高效、身心和谐、睡眠优质、注意力集中且充分享受当下美好生活的一种状态。
无论你是否希望在生活和工作中获得更多的精力和时间，抑或你的生活方式已经非常积极、健康，本书都值得一读。
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