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祖母過世了！我卻忙到無法去見最後一面。 弟弟質問我：「工作真的有這麼重要嗎？」 這個打擊促使我研究上百位時間管理專家的方法！ 找到提高效率、突破瓶頸、治癒「加班這種病」的IPO工作術！ 從此天天準時下班！工作評價絕佳！收入翻倍、身心悠暢！ 「IPO工作術」能快速找出工作瓶頸，解決現代人長時間工作的拖延病！ 長時間工作是一種「病」，不知不覺中，侵蝕了身心健康，傷害了與家人、朋友的關係，最後甚至可能毀掉你的一生。作者就因為高工時而有許多辛酸血淚的經驗，才下定決心徹底改變一直以來視為理所當然的工作方式…… 長時間工作的「特效解藥」──用最快的速度完成工作！ 作者曾在外商顧問公司工作超過15年，擔任「戰略變革顧問團隊領導者」及「人才培育主管」，顧問諮詢超過5000人。本書提出的工作方法，是她多年來融會貫通的成果，使她在獨立創業後，工時雖只有受僱時的1/4，但收入卻增加了2倍。 解除工作瓶頸的「IPO工作術」！ ●輸入（Input）：釐清「必須做」與「不必做」的工作及準備工具。 ●過程（Process）：具體化資訊與想法。 ●產出（Output）：傳遞給目標對象，做出有效成果。 解除瓶頸後，透過學習「選擇力」「處理力」「突破力」「持久力」提高工作速度及品質！ ●輸入×選擇力：丟掉不必要的東西或任務，將精力集中於最重要事情上。 ●過程×處理力：整頓「時間」「習慣」「思考」，使工作能更有效完成。 ●產出×突破力：回應對方的期待，在最短的時間內，讓對方點頭說好。 ●身心狀態×持久力：「身心狀態」是維持穩定高生產力的重要基礎。 容易罹患「長時間工作症」的人： 【類型1】被耍得團團轉型──都在忙別人的工作 【類型2】燃燒生命型──把工作當成生命的意義所在 【類型3】完美主義型──過度追求品質，陷入忙碌的漩渦 【類型4】放不了手型──無法把工作交給別人做，累死自己 【類型5】自我陶醉型──以為能者多勞就是好 針對「時間、習慣、思考、心理」，只要稍微改變一下工作方式，你的人生就會變得更多采多姿！ 不該盲目專注於提高工作效率，而應將精力花在孕育有價值的工作！ 渴望「在短時間內提高生產力」的人，本書提供了從今天起能馬上實踐的方法。 今天開始，一起來消除工作上的路障吧！