人活到极致，一定是素与简Ⅱ

★从断舍离到极简主义，欧美盛行、日韩风起、人民日报及多家媒体联合盛推的生活态度，扎克伯格、乔布斯、爱因斯坦致力践行的生活方式，影响数千万中国人！内附200多张日本人气博主山口势子亲身实践版精美插图，全彩四色印刷！ ★日本超人气博主山口势子继《人活到极致，一定是素与简》后又一部倾心力作！原班策划团队，原作者，原译者，原宣发团队，四方倾力合作，推出又一部诚意之作！ ★我们每一天努力工作、用力生活，却总在不知不觉间遗失了什么。当买买买的不断膨胀的物欲，已经不能给我们的内心带来快乐和满足时，不妨尝试一下，素简带给我们的自在和喜悦。将电视、游戏机及电脑放在客厅和餐厅，家人可以随时参与聊天；把穿了一天的鞋子擦得锃亮、把衣服褶子抚平、把针织品的毛球修剪干净，这些行为多酷、多优雅、多时尚；腾出一个空房间，百叶窗上那片片叶子形成的影子，仿若光之艺术在地板上尽情地描绘……蓦然发现，原来生活可以如此轻松惬意。 ★只需将想法稍微转变，生活就会发生愉悦变化。物品与生活都不做囤积，一身轻松，这是“小山流派”的头脑心灵整理方法。本书在第一部的基础上新增育儿整理、夫妻关系整理、头脑心灵整理等心灵减负篇。超级实用的减法生活指南，让你从此简而美地活！这是一本充分融入了山女士极简生活价值观的书，希望对您有所启发。

前言 PROLOGUE 与家人开启的小生活 2015年春天之前的家 2016年春天现在的家 PART 1 物品整理 适当的极简生活非常惬意 存货由0到1 DIY生活 装点生活 生活储备品 还能用还要穿的衣服 以备家务变动之用 不必要，但是需要 给家人带来便利，却给我带来不便 购物失败 东西和金钱都要“可视化” 衣服要用“心”选 物质并不会让我们收获“美好生活” 简单思考式的物品选择 PART 2 房间整理 要搬进的家是“不良房屋” 直面父母的整理之道 你渴望的生活状态 室内设计“制服化” 难以整理家族的“整理结构” 分类 挂起来 重置 孩子把东西塞满书桌 女儿的收纳 排成一列 利用颜色记忆 一目了然 内衣也挂起来 自然是我的专属室内装饰 儿子的收纳 前后不重合 衣架收纳一目了然 空箱子促进整理行动 常用品放到钟表下面 把东西全部拿出来做清扫来给厨房瘦身 61 一归置就结束 通过整理总结，一切清晰明了 东西通过分类就易“找到” 不要被“总是很干净”这个想法囚禁 PART 3 家务整理 那些生活中会变化的家务活 单任务挺好的 家务时间表 扫除注意事项 基本原则是用清水湿擦即可 笤帚是万能的 对于脏污，要当即下手处理 洗衣注意事项 不再使用柔顺剂 需折叠整理的只有三件 显眼的地方放置白色物品 家务活因时间段合适而变得受欢迎 “例行公务化”是我的风格 心灵回归法 一点点开始，一点点增加 家务活全员参与 扔掉家务中的“贪心” PART 4 育儿整理 聊聊我的育儿经 父母做出表率，让孩子尝试去做 18岁独立论 在家里挣钱 “什么都不做”的亲情 责骂要小声 推荐“触底体验” 越是批判的人，声音越大 简单思考相关书籍推荐 PART 5 夫妻关系整理 与老公开启“第二人生” 不勉强彼此 不聊工作的事情 夫妻因“不懂对方”才要交谈 提前告知要谈的“内容”和“时机” 避免不必要的夫妻吵架 度过夫妻关系危机的诀窍 PART 6 头脑心灵整理 思考，但不要思虑过度 放入盒中，而后思考 1大于0 眼前思考，长远思考 高明的批评接受方法 情感不能捂着盖着 我和他人情感的“责任去向” 如果非得这样，那就欺负我吧！ 我的幸福论 结束语

山口势子（中道极简主义者） 1977年出生于福冈县，家庭主妇，昵称“小山”，因老公工作频繁调动，经常会搬家，以此为契机开始思考事物拥有方式，zui终发现适合自己的素简生活。 现与老公、儿子（16岁）、女儿（14岁）及公婆一起生活。她以“少许物品，轻松生活”为主题登载的博客，月浏览量190万，位居日本博客村“生活方式/极简主义者”品类浏览量前列！ 现已出版《人活到极致，一定是素与简》《人活到极致，一定是素与简Ⅱ》《无印良品伴我极简生活》等作品。

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  来源：豆瓣 发布时间：2025-05-04 01:07:57

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  来源：豆瓣 发布时间：2025-05-04 01:07:57