マクロビオティックの子どもごはん じょうぶな体をつくるかんたんレシピ

子どもの免疫力を高め、身体を強くする。そして、とってもおいしい。/ 肉・卵・乳製品・精白糖を使わずに、心と体が元気になる食事を作る知恵が詰まった一冊です。 子どもがよろこぶごはんとおやつ65品。 忙しいお母さんでも大丈夫。肉・卵・乳製品、精白糖を使わずに、心とからだが元気になる食事を作る知恵を集めました。 この本は、子どもを元気に、じょうぶに育てたいと思っている人のためのレシピブックです。 免疫力を高め、体が強くなる食事を作るための知恵を集めました。 忙しいお母さんでも、マクロビオティック初心者さんでも大丈夫。 無理なく作ることができ、子どもがよろこんで食べる、ごはんとおやつを65品紹介しています。 大人向けマクロビオティックと子ども向けマクロビオティックの違いや、時間がないときに手早く食卓をととのえるコツも紹介します。 まずは、「試してみようかな」という感覚で、できることからはじめてみましょう。 実践すると、こんないいことがあります。/ じょうぶになる 風邪や病気にかかりづらくなり、病院と薬がほぼ不要に。 花粉症や目やになどのプチ不調もなく、アレルギーも改善されます。 落ち着いた子どもになる 穏やかで意欲のある、集中力のある子どもになります。 神経の働きがよくなり落ち着くので、ケガも少なくなります。 食事作りが楽になる マクロビオティックの食事は簡単でおいしく、買い物や洗い物もラクです。

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